Pharmaton

Corredores aprovaram percorrer os 9 km sem nenhum instrumento de medição. Aula de Yoga no final da prova foi um brinde para começar o dia no pique

São Paulo (SP) - O Desafio Pharmaton inovou mais uma vez e colocou corredores preocupados em performance para disputar uma prova sem equipamentos para medir distância, tempo ou frequência cardíaca. A iniciativa raramente vista nas corridas pelo mundo teve uma recompensa. Os alunos ganharam uma aula de Yoga no Parque do Ibirapuera, em São Paulo, após o esforço físico e mental na manhã desta sexta-feira (17).

Os chamados workaholics das assessorias Run&Fun e MPR percorreram 9 km em uma velocidade pré-estabelecida fornecida pelos treinadores para cada um dos 20 participantes. A equipe de Marcos Paulo Reis teve o melhor desempenho porque a maioria dos seus corredores se aproximou do objetivo definido.

"Meu time ganhou por muito pouco. A maioria dos atletas entendeu a ideia do Desafio Pharmaton e procurou seguir o ritmo definido pela equipe, respeitando sempre o corpo. O mais interessante de tudo é que os alunos se comprometeram a ter mais qualidade de vida praticando yoga depois da prova. Essa é a fórmula do equilíbrio", comentou Marcos Paulo Reis, da MPR.

"Os corredores de todo mundo têm dificuldade com ritmo e todos erram. A alma da corrida é sem relógio. O atleta precisa saber respiração, número de passadas e sentir o bem que atividade física proporciona. Eu aconselho a todos a fazer esse exercício e ter bem-estar", disse Mario Sergio, da Run&Fun.

Yoga para quem exagera no trabalho O Desafio Pharmaton ajudou os participantes a ficar mais "equilibrados" com uma aula de yoga. Quase todos relaxaram com a filosofia indiana após os 9km. O instrutor Duda Legal ressaltou que a atividade ajuda no processo de integração entre corpo e mente.

"A yoga possibilita dar uma pausa do dia-a-dia atribulado. Na verdade, ao contrário do habitual, a filosofia indiana não consiste em perder tempo e sim ganhar energia, vitalidade e disposição para resolver as coisas", explicou.

Além de relaxar, os exercícios de yoga favorecem a melhoria da flexibilidade, consciência corporal, respiração e meditação.
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Estou com pressa - A iniciativa, que pretendia equilibrar mente e corpo, deu certo e agradou a todos os participantes. Alguns, no entanto, levaram à risca a própria classificação de workaholics e, por causa de compromissos, perderam a aula de yoga.

"Eu tenho que trabalhar agora e não poderei fazer yoga", revelou a publicitária Anna Carolina Palhares, da Run&Fun.

Quem ficou para relaxar saiu mais satisfeito da atividade do Desafio Pharmaton. A empresária Heloiza Carvalho até se auto-intitulou uma "worklover". "Correr sem relógio é complicado porque eu sempre quero saber o tempo e ser a primeira a chegar. Mas isso foi muito legal, pois deu para ver que é possível ser menos certinha e relaxar mais".

Já a consultora Sueli Aoki elogiou a mudança de hábito para quem exagera no trabalho. "É importante esse contato com o corpo e entender como o organismo está reagindo ao movimento sem nada para medir. No começo é difícil, mas depois fica mais fácil encaixar o ritmo".

As provas:

- Prova Iniciantes - 3 de junho - Parque do Povo - vencedora: Adriana Suzuki (Run&Fun)

- Prova Workaholics - 17 de junho - Parque do Ibirapuera - vencedor: Equipe MPR

- Prova Relax - 8 de julho - Parque do Povo - a partir das 7 horas

- Prova Final - 6 de agosto - USP - a partir das 7 horas

Categorias:
Iniciantes - Corrida de 4km e 1km de caminhada realizada no último dia 3.

Relax - Prova de revezamento. O grupo tende a não ter comprometimento com a realização da atividade física e por isso o modelo de treino em duplas, assim um estimula o outro.

Workaholics - Uma prova de 9km com uma aula de Yoga. A filosofia indiana é adotada para ajudar os corredores competitivos a relaxarem um pouco mais, atingindo assim o equilíbrio.

Sobre Pharmaton - O polivitamínico Pharmaton é uma fórmula balanceada, desenvolvida e fabricada na suíça, composta por 11 vitaminas, 7 minerais e oligoelementos, lecitina de soja e Extrato Padronizado de Ginseng G115®.

Fontes:

- Tesch PA; Johansson H; Kaiser P. The effect of ginseng, vitamins and minerals on the physical work capacity in middle-aged men. Lakartidnigen 1987; 84 (51):4326-4328.
- Mor G. Effect of Geriatric Pharmaton on convalescents - a comparative study. Advances in Diet and Nutrition, 101 - 106, 1988, London/Paris Sandra M Leff, 2-11.
- Caso Marasco A, Vargas Ruiz R, Salas Villagomez A, Begona Infante C. Double-blind study of a multivitamin complex supplemented with ginseng extract. Drugs Exp Clin Res 1996; 22 (6):323-329
- Bula

Mais informações no site www.desafiopharmaton.com.br

Ouça e baixe em MP3 as sonoras dos profissionais envolvidos no Desafio Pharmaton:

Ouça o treinador Mario Sergio comentando a prova dos workholics

Ouça Marcos Paulo Reis falando do Desafio Pharmaton

Escute o que disse o instrutor de Yoga Duda Legal

Anna Palhares, da Run&Fun, admite ser workaholic

Marcelo Prisco gostou de corer sem relógio

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