Pharmaton

Segundo a Secretaria de Saúde do Estado de São Paulo, 90% não fazem exames antes das provas realizadas na capital

São Paulo (SP) - O Desafio Pharmaton faz um alerta: é necessário fazer exames antes de qualquer atividade física, principalmente para os iniciantes em corridas de rua. A pratica cresce anualmente no Brasil e cada vez mais provas são criadas para atender a demanda. Em contrapartida, o número de lesões e os riscos para a saúde também aumentam.

Dados da Secretaria de Saúde do Estado de São Paulo indicam que 90% dos corredores não fazem um check-up preventivo. Em países da Europa e nos Estados Unidos, as principais provas exigem exames médicos durante a inscrição.

"Sem dúvida, o problema é cultural brasileiro. As pessoas acham ser dinheiro desperdiçado pensar em doenças antes do 60 anos", disse o cardiologista Nabil Ghorayeb.

O médico integrante do Desafio Pharmaton publica dicas diárias no portal para disseminar a informação sobre a importância de exames preventivos. Na avaliação do cardiologista, está na hora dos organizadores de provas exigirem mais ações para evitar problemas mais graves.

"Ninguém quer notícias negativas. A divulgação de fatos sobre problemas de saúde ocorridos durante as provas causaria desestímulo para futuros participantes. Outros acham que falar de exames tiraria a vontade das pessoas de praticar atividades físicas", lamenta Nabil Ghorayeb.

No portal do Desafio Pharmaton é possível encontrar dicas para quem quer começar a correr e para quem já tem o running como rotina.

Exame é exigência das assessorias sérias - As duas equipes do Desafio Pharmaton (MPR e Run&Fun) obrigam a realização dos exames os mais de quatro mil alunos. A rotina é importante para que os professores tenham a noção da real condição dos futuros atletas. No entanto, a situação é bem distante de outros grupos de corridas e até academias.

"É um risco total, atividade física pode fazer muito bem, mas se mal orientada e sem exames preventivos, essa conta pode fechar de uma maneira muito complicada", informou Marcos Paulo Reis, da MPR.

O treinador sugere um bom alongamento, alimentação balanceada e exercícios de baixa intensidade para os iniciantes. Já Mario Sergio, da Run&Fun, reforçou que fazer atividade física ajuda, mas não zera o risco do aparecimento de doenças muitas vezes hereditárias.

"Temos que voltar aos tempos do médico de família, aquele que te conhece assim como conhece seus familiares e sua herança genética. Só assim podemos ter mais tranquilidade para aproveitar todos os benefícios da atividade física, que são muitos", relatou.

Outra sugestão de Mario Sergio é pedir às empresas que organizam corridas no País, como Yescom e Corpore, a obrigação de, pelo menos, um exame por ano aos corredores.

"Um caminho poderia ser a apresentação de um atestado válido por um ano antes da inscrição, mas o principal é continuar martelando por meio da mídia sempre a importância da avaliação e acompanhamento médico", finalizou o diretor da Run&Fun.

O Desafio Pharmaton - O programa, voltado para a qualidade de vida do brasileiro, reúne especialistas em esportes, nutrição e saúde para democratizar o conhecimento sobre o equilíbrio entre corpo e mente. No site www.desafiopharmaton.com.br, há uma série de matérias reunindo dicas para quem pratica ou quer começar a se exercitar.

A iniciativa é da Boehringer Ingelheim do Brasil, que criou a ação voltada para estimular a busca pela qualidade de vida por meio da mudança de hábitos. Esporte, saúde e nutrição são as bases desse desafio que conta com o suporte dos especialistas Marcos Paulo Reis (MPR), Mario Sergio Andrade (Run&Fun), Dr. Nabil Ghorayeb (cardiologista e médico do esporte) e Heloísa Guarita (nutricionista RGNutri).

O desafio consiste em provar como duas equipes de corredores, selecionadas pelos maiores treinadores de corrida do Brasil, podem alcançar o equilíbrio entre corpo e mente e servir de exemplo de como qualquer pessoa pode adotar a fórmula do equilíbrio no seu cotidiano, proporcionando saúde física e mental.

Os 60 escolhidos, 30 de cada equipe, de várias idades e condicionamentos, passaram por uma bateria de testes no Hospital do Coração - HCor -, em São Paulo, sob a orientação do Dr. Nabil Ghorayeb, e por consultas nutricionais com Heloísa Guarita. Esse foi o primeiro passo para a mudança de hábito.

As provas:

- Prova Iniciantes - 3 de junho - Parque do Povo - vencedora: Adriana Suzuki (Run&Fun)
- Prova Workaholics - 17 de junho - Parque do Ibirapuera - vencedor: MPR
- Prova Relax - 8 de julho - Parque do Povo - a partir das 7 horas
- Prova Final - 6 de agosto - USP - a partir das 7 horas

Categorias:

Iniciantes - Corrida de 4km e 1km de caminhada realizada no último dia 3.

Relax - Prova de revezamento. O grupo tende a não ter comprometimento com a realização da atividade física e por isso o modelo de treino em duplas, assim um estimula o outro.

Workaholics - Uma prova de 9km com uma aula de Yoga. A filosofia indiana é adotada para ajudar os corredores competitivos a relaxarem um pouco mais, atingindo assim o equilíbrio.

Sobre Pharmaton - O polivitamínico Pharmaton é uma fórmula balanceada, desenvolvida e fabricada na suíça, composta por 11 vitaminas, 7 minerais e oligoelementos, lecitina de soja e Extrato Padronizado de Ginseng G115®.

Fontes:
- Tesch PA; Johansson H; Kaiser P. The effect of ginseng, vitamins and minerals on the physical work capacity in middle-aged men. Lakartidnigen 1987; 84 (51):4326-4328.
- Mor G. Effect of Geriatric Pharmaton on convalescents - a comparative study. Advances in Diet and Nutrition, 101 - 106, 1988, London/Paris Sandra M Leff, 2-11.
- Caso Marasco A, Vargas Ruiz R, Salas Villagomez A, Begona Infante C. Double-blind study of a multivitamin complex supplemented with ginseng extract. Drugs Exp Clin Res 1996; 22 (6):323-329
- Bula

Mais informações no site www.desafiopharmaton.com.br

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