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Por Dr. Nabil Ghorayeb*, consultor médico.

Corria o ano de 1977 e eu, havia pouco tempo, tinha completado 43 anos de idade e, havia pouco tempo também, eu tinha sido admitido, como alto executivo da vasp-viação aérea são paulo s/a que, naqueles tempos, pertencia ao governo do estado de São Paulo. fui aprovado nos exames médicos de admissão, apresentando boa saúde.

Fonte: Jornal Corrida.

Que o sedentarismo e a má alimentação trazem inúmeros prejuízos à saúde e aumentam o risco de doenças cardíacas e diabetes todo mundo já sabe. Algo que pouca gente suspeitava é que um dos benefícios da manutenção de um estilo de vida saudável é a prevenção de problemas nos dentes e gengivas. Estudo apresentado na última edição da publicação científica Journal of Periodontology revela que pessoas que mantêm a boa forma física e praticam algum tipo de esporte são menos propensas complicações odontológicas. a enfermidade bucal.

Fonte: Jornal Corrida.

Exercício não muda só o corpo, também tranforma o cérebro – e para melhor. A ciência tem comprovado isso. Um exemplo é o estudo do psicólogo Stanley J. Colcombe, da Universidade de Illinóis. Ele coordenou um grupo de pesquisadores que examinou a influência da prática da atividade física em possíveis mudanças na estrutura cerebral. O experimento demorou seis meses para ser desenvolvido e incluiu 59 pessoas saudáveis, mas até então sedentárias, com idades entre 60 e 79 anos.

Fonte: Jornal Corrida.

Estudo realizado pela Secretaria de Saúde do Estado de São Paulo, com base em informações coletadas no ambulatório Médico Esportivo do Hospital Estadual Ipiranga, apontou que 90% dos esportistas não realizam consultas médicas ou exames cardiológicos antes de começarem uma atividade física. Por isso, é muito comum o aparecimento de lesões e outros problemas de saúde, como de coração em atletas amadores.
Para o diretor do ambulatório, o médico Ricardo Galotti, esses números revelam uma situação preocupante. “Se uma pessoa com patologias cardíacas praticar um esporte que exija muito esforço, ela poderá ter complicações que podem levá-la a morte. As patologias ortopédicas também podem piorar com uma atividade física inapropriada”, explica.

Por Marcos Paulo*, consultor técnico

Há quanto tempo você não mede sua pressão arterial? Há quanto tempo não realiza um hemograma (aquele exame de sangue simples) para ver como anda seus níveis de triglicérides (as gorduras existentes no sangue) e seu colesterol (também um tipo de gordura encontrado naturalmente no organismo, fundamental para o seu bom funcionamento)?

O problema é que muita gente acha que estar magro é estar saudável e longe de qualquer mal. Daí que não dá a mínima para médicos e exames que ajudam a monitorar o bem-estar. O que essas pessoas não imaginam é que doenças silenciosas - como aterosclerose, hipertensão, diabetes - podem estar à espreita.