Pharmaton

Por Equipe Desafio Pharmaton

Márcio Bernandes fala sobre a coletiva de imprensa de lançamento do Desafio Pharmaton.

Por Marcos Paulo*, consultor técnico

Marcos Paulo Reis fala sobre o equilíbrio entre mente e corpo. O conceito do Desafio Pharmaton será aplicado pelos alunos da assessoria dele e também da Run&Fun. Ouça o depoimento do treinador

Por Equipe Pharmaton

Mudança de hábito pode ser alcançada sem a necessidade de medidas drásticas como dietas da lua e overtrainning

São Paulo (SP) - Faltam quatro meses para o final do ano e com a chegada do verão muita gente tenta correr atrás do prejuízo buscando um corpo mais saudável com medidas radicais. Dietas da lua, como da sopa ou do carboidrato, são usadas para redução de peso, mas não contribuem em nada com o bem-estar. Outros mais acelerados exageram nos exercícios sem orientação, podendo se lesionar com o overtrainning.

O Desafio Pharmaton, lançado em 2011, mostrou que é possível alcançar o equilíbrio entre mente e corpo por meio de atividade física, boa alimentação e, principalmente, utilizando conteúdo de qualidade, tudo gratuito pela internet e disponibilizado para este projeto.

Por Mario Sergio*, consultor técnico

Caro amigo,

Espero que você tenha conseguido sentir como a corrida, boa alimentação e os cuidados preventivos com a saúde o ajudam a ter uma vida melhor com mais qualidade e mais feliz, essa busca do equilíbrio entre mente e corpo que o desafio propõe deve ser uma busca de todos nós, acreditamos que é para isso que vivemos, não é mesmo?

A partir de agora queremos que você continue treinando e seguindo as dicas do time Pharmaton afinal isso é só um inicio e essas mudanças são para toda a vida.

Quais são os benefícios da atividade física regular? São vários, mas podemos linkar alguns:

Por Mario Sergio*, consultor técnico

Ouça o depoimento do treinador da Run&Fun sobre o projeto de equilíbrio entre mente e corpo. Na avaliação de Mario Sergio, a mensagem de qualidade de vida vai continuar por muito tempo.