Desafio Pharmaton

Preparamos playlists especiais para te acompanhar durante suas atividades físicas. Baixe já

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Por:
Marcos Paulo, consultor técnico

No segundo pelotão

Por Marcos Paulo*, consultor técnico Não que nossos atletas não tenham levado a sério a disputa, mas ficou nítido que estamos abaixo do nível internacional. Com mais uma Olimpía...
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Por:
Heloisa Guarita, Consultora Nutricional

Dicas de alimentação para intermediários

Por Heloísa Guarita*, consultora nutricional. • Nunca iniciar atividade física em jejum; • Durante os treinos, procure consumir 500ml de líquidos a cada hora para garantir boa hidratação, melhora do dese...
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Por:
Marcos Paulo, consultor técnico

No segundo pelotão

Por Marcos Paulo*, consultor técnico Não que nossos atletas não tenham levado a sério a disputa, mas ficou nítido que estamos abaixo do nível internacional. Com mais uma Olimpíada ficando para trás, é ...