Desafio Pharmaton

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Por:
Heloisa Guarita, Consultora Nutricional

Macro e micronutrientes

Por Heloísa Guarita*, consultora nutricional. A vida moderna, com sua típica correria e agitação, muitas vezes traz prejuízo à alimentação. Com menos tempo para preparar refeiçõ...
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Heloisa Guarita, Consultora Nutricional

Principais erros de quem começa a treinar:

Por Heloísa Guarita*, consultora nutricional 1) Treinar em jejum Muitas pessoas acordam cedo ou usam o horário do almoço para treinar ou até saem correndo do trabalho e acabam indo para os treinos sem se alim...
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Heloisa Guarita, Consultora Nutricional

Macro e micronutrientes

Por Heloísa Guarita*, consultora nutricional. A vida moderna, com sua típica correria e agitação, muitas vezes traz prejuízo à alimentação. Com menos tempo para preparar refeições em casa e com escassas ...