Desafio Pharmaton

Preparamos playlists especiais para te acompanhar durante suas atividades físicas. Baixe já

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Por:
Marcos Paulo, consultor técnico

Aprendendo a comer

Por Marcos Paulo*, consultor técnico Todo mundo sabe da importância de ter uma boa alimentação. Ela é um ingrediente essencial para o bem-estar do seu dia a dia e para que sua ativid...
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DIFERENÇA ENTRE ALONGAMENTOS E AQUECIMENTO

Há muitas dúvidas sobre o alongamento e o aquecimento, relacionados ao exercício físico. Embora isso não seja verdade, há muitas pessoas que imaginam que ambos sejam sinônimos. O aquecimento envolve a prepara...
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