Desafio Pharmaton

Preparamos playlists especiais para te acompanhar durante suas atividades físicas. Baixe já

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Por:
Mario Sergio, Consultor Técnico

A importância das atividades físicas complementares à corrida

Por Mario Sergio*, consultor técnico Após esses anos todos orientando corredores, na grande maioria ex-sedentários e ex-atletas que passaram anos sem atividade física e de uma hora pa...
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Por:
Marcos Paulo, consultor técnico

“Não crie processos respiratórios na corrida”, aconselha Marcos Paulo Reis

Por Marcos Paulo*, consultor técnico Treinador da MPR e da equipe laranja do Desafio Pharmaton afirma que respirar errado é um grande vilão da corrida. Para evitar a hiperventilação, o professor a respiraçã...
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Por:
Mario Sergio, Consultor Técnico

A importância das atividades físicas complementares à corrida

Por Mario Sergio*, consultor técnico Após esses anos todos orientando corredores, na grande maioria ex-sedentários e ex-atletas que passaram anos sem atividade física e de uma hora para outra passam a dedicar ...