Desafio Pharmaton

Preparamos playlists especiais para te acompanhar durante suas atividades físicas. Baixe já

img

Por:
Heloisa Guarita, Consultora Nutricional

Evite consumir muita água durante exercícios

Por Heloísa Guarita*, consultora nutricional Água é importante e vital para qualquer atividade física, mas seu consumo exagerado poderá trazer problemas durante o exercício. Na corr...
img

Por:
Marcos Paulo, consultor técnico

Uma modalidade por vez

Por Marcos Paulo*, consultor técnico. São três esportes, treinos aeróbicos, transições, além de detalhes técnicos bastante particulares. Pensando nisso, a primeira coisa a fazer é avaliar a real condiçã...
img

Por:
Heloisa Guarita, Consultora Nutricional

Evite consumir muita água durante exercícios

Por Heloísa Guarita*, consultora nutricional Água é importante e vital para qualquer atividade física, mas seu consumo exagerado poderá trazer problemas durante o exercício. Na corrida, por exemplo, o ideal ...