Desafio Pharmaton

Preparamos playlists especiais para te acompanhar durante suas atividades físicas. Baixe já

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Por:
Heloisa Guarita, Consultora Nutricional

O que comer antes, durante e após a corrida.

Por Heloísa Guarita*, consultora nutricional. A alimentação pode ser o fator decisivo e diferencial para o desempenho e a saúde de atletas e praticantes de atividade física. Tanto no...
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Por:
Marcos Paulo, consultor técnico

Fazer gelo ou não? Ouça Marcos Paulo Reis

Por Marcos Paulo*, consultor técnico Treinador da MPR fala sobre o método usado por muitos atletas para curar lesões, o gelo. O métedo é cientificamente chamado de crioterapia. A "terapia com frio&q...
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Por:
Heloisa Guarita, Consultora Nutricional